Rituel de lâcher-prise sur la plage
Une pause guidée au bord de l’océan
Certaines choses nous accompagnent plus longtemps que prévu. Face à l’océan, prenez le temps de les nommer. Ce rituel associe une pause guidée, une intention personnelle et un au revoir symbolique à ce que vous ne souhaitez plus porter.
Le déroulement
- 01
Un espace face à l’océan
Il est parfois plus facile de trouver les mots face à l’océan. Nous commençons par ralentir, puis votre accompagnateur explique le déroulement.
- 02
Ce que vous voulez laisser derrière vous
Avec de l’aide, nommez ce qui vous pèse depuis trop longtemps. À voix haute ou intérieurement : vous choisissez ce que vous partagez.
- 03
Ce à quoi vous voulez faire de la place
Un au revoir symbolique clôt la séance et ouvre une question : que voulez-vous mettre à la place de l’ancien ? Cette question repart avec vous.
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui ferment un chapitre, professionnel, relationnel ou personnel. Seul, en couple ou en petit groupe. La plage est un espace public : votre programme et votre accompagnateur sont privés, pas tout le lieu.
Dans notre retraite Brána, ce rituel fait partie des expériences partagées. Ici, nous l’organisons en privé.